昨夜は、エアロビクス４５分 その前に筋トレと有酸素運動１５分。でも、汗は出にくい。加齢と共に基礎代謝が落ちてきているのかな？運動や食事も前と変わらないのに。インストラクターに勧められたのがカルニチンゼリー。周りのみんなからも勧められた。運動前に一本。コストは１５０円。ちょっと続けてみようかしら。
昨夜両親は、同伴のパーティーに出掛けて行った。母は、美容院で髪を整え、単の着物と夏帯。着物を着る事と、それが板につくのは随分違いがあると感じる。あきらかに母は後者だと思う。高齢になり帯を結ぶのが大変なので、その時だけ私が手助けをしてあげる。いくつになっても女性は美しくありたい。私も、和服の似合うひとになってみたい。